حاسبة نسبة الدهون في الجسم

جدول لفئات دهون الجسم:

هذا الجدول لتحديد نسبة الدهون المثالية للرجل و المرأة :

المرأة	الرجل	الفئة
10 – 13%	2 – 5%	دهون أساسية
14 – 20%	6 – 13%	رياضي محترف
21 – 24%	14 – 17%	فتنس
25 – 31%	18 – 24%	متوسط
> 31%	> 25%	سمين

المراجع

• [1] ويكيبديا هنا .

لوحة تحكم المدير

تخصيص المظهرتعديل HTMLالإحصائياتالتنسيقالتعليقاتالصفحاتالمشاركاتالإعداداتتعديل الصفحة