كل شىء عن مكمل الواى بروتين [whey protein]:

 مكملات البروتين:  

 ربما قد تكون سمعت عن مكمل الواى بروتين [whey protein]: وسمعت كلام يدور حوله من فوائد واضرار، ومنهم من يقول لك استخدمه انه جيد ومنهم من ينتقده ويقول انه مضر وهذا يقول انه يضخم العضلات وصديقك يقول انه يسبب فشل كلوى والكثير والكثير من الأراء، ولكن أيهما الاصح ؟ لا تعلم !
   ولكن سنقدم لك فى هذا المقال كل المعلومات التى تريد أن تعرفها:

ما هو الواى بروتين whey protein?

ما هى انواع الواي بروتين (whey protein):

1- الواي بروتين المركز Whey Protein Concentrate (WPC) (واي بروتين كونسنتريت):

2- الواي بروتين المعزول(Whey Protein Isolate (WPI (واي بروتين ايزوليت):

3- الواي بروتين المهضوم جزئيا(Whey Protein Hydrolysate (WPH: (واى بروتين هيدروليتز): 

ما هو افضل نوع من المكملات الغذائية ؟

المعلومات الطبية:

ما هى فوائد الواى بروتين؟

أضرار الواى بروتين؟